主催講座

講座の様子天然のツルを丸く曲げて束の輪を作り、ツルの隙間にモミの葉を差し込んで、その上から木の実やクリスマスオーナメントをグルーガンで固定し作成しました。クリスマスの雰囲気を感じながら、親子で協力してオリジナルのクリスマスリースづくりを楽し...

講座の様子フラフープを使ったウォーミングアップやボールやリングを使った遊び、スクワットの練習、親子でストレッチなど、特にロコモ予防に効果があるとされている足腰の筋肉を使って楽しく親子で運動を行いました。最後に先生による反り腰等の診断をし、猫...

講座の様子編み物講座では、難易度が高いアフガン編みを用いて編み物に挑戦しました。アフガン編みとは、かぎ針編みと棒針編みの中間のような技法で、独特の模様や厚みのある布地を作れるのが特徴です。受講者は、かぎ針を交互に使い糸を変えながら一つ一つ丁...

講座の様子Excel初級編の講座で、エクセルの画面構成から始まり、データの入力修正や編集、コピー、表罫線の引き方、簡単な関数、グラフの作成等の基本的な操作方法を学びました。参加者からは、とても分かりやすく是非また受講したい、今回はエクセルの...

講座の様子　いわき市の魅力や課題を受講生が出し合いながら、いわき市の公共交通機関や駅前や各地区のモデル地区推進事業、さらに具体的な数値データを用いていわきの現状について学びました。受講生の活発な議論をとおして、これからのいわきの「まちづくり...

講座の様子スマートフォンの基礎知識からメールでの文字入力、検索の仕方、LINEの友達登録の仕方など、基本的な操作方法を学びました。スマホ講座は、生活に直結するICTスキルを学べる場として人気があり、特に高齢者にとっては、家族や地域とのつなが...

講座の様子24の型を基本とし、太極拳の基本動作を学んだ。太極拳での手足の動きや角度、体重移動に注意し、大きく息を吐きながら型に合わせて動いていた。太極拳は、全身に気を巡らせることで自然治癒力を高めたり、血液やリンパの流れをよくして新陳代謝を...

講座の様子実践的な英語実用能力の向上のため「英語のプレゼンテーション」を主な内容として、9月から10月にかけて全6回実施しました。参加者は、英語学習経験者を中心に、講座では日常会話に加え、プレゼンテーションのポイントや評価、フィードバックを...

講座の様子初心者でも簡単に取り組める手びねり成形で器や皿、コップなどを作製しました。片手でろくろを回しながらもう一方の手で形を整え、粘土を指先で伸ばしたり、ひも状にした粘土を積み重ねたりして、均一の形で仕上げるのが難しい反面、オリジナリティ...

講座の様子ストレッチやバランストレーニング、リラクゼーション、ウォーキングの方法、骨盤調整、筋トレを実施し、実技を交えた内容で、体を動かしながら正しい姿勢や動きを学ぶことができる講座でした。ストレッチとマッサージは、自宅でのちょっとした時間...