ベビーヨガ2（R8.3）

肩こりや腰痛の緩和に効果があるヨガとして、チャイルドポーズやキャットポーズをしながら体のコリをほぐしたり、血流をよくするストレッチを実施しました。また、子どもと一緒に「ちょうちょ」の歌を歌いながら、体を揺らす、伸ばした足の上に子どもをのせてゆらゆらと振動を楽しむといった、ふれあいあそびを行い、リラックスしながら親子でヨガやストレッチを楽しみました。参加者からは、体をほぐすことができ、子どもも自由に動き回れてよかった、との声が寄せられました。